不需要練習說再見
很多人都在談「練習說再見」，
尤其是面對年邁的父母。
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很多年前我也聽人家說：
要學習跟自己年邁的爸媽、
或長輩說再見。
於是在民國108年，
媽媽當時86歲，
我就開始對她「練習說再見」。
我一直以為，
提前做好心理準備，
等到親人離世時，
才不會陷入悲傷。
我深深以為，
這樣做是對媽媽最好的安排。
可是……我大錯特錯了！
▍那5年，我錯過了什麼
我自以為是地教媽媽：
不要害怕死亡，要做好心理準備。
我以為這是孝順。
但我卻因此，
把媽媽身體的不適，
自動解讀成「正常老化」，
而忽略了她需要的關心和陪伴。
媽媽不敢向我表達她真實的感受，
因為我的「理性準備」，
讓她的情緒沒有被接住……
就像我懷孕時會不舒服，
如果老公認為「這很正常」，
我也會收起那份想撒嬌的心情。
媽媽當時，一定也是這樣的心情吧……
▍當媽媽真的離開
民國113年11月，媽媽離世了....
我不僅沒有因為，
提前5年的「練習說再見」，
而內心平靜...
反而更悲慟、嚴重失眠，
甚至還跟家人交代好遺言，
準備要跟隨媽媽……
那段最深的黑暗，
我用8個月時間走過來了。
我的大哥有一天跟我說：
「妳之前做好媽媽會離世的準備，
我覺得很無情，
沒想到，妳最傷心！」
那一刻我才明白，
我一知半解的「練習說再見」，
不僅沒有幫助到自己，
反而讓旁人覺得我無情，
更讓媽媽承受了我無心的冷漠……
每每回想起對媽媽說過的那些話，
我都好難過。
想必當時的媽媽一定很絕望……
這也是我這輩子，
對媽媽無法彌補的傷害……
▍我的切身之痛告訴我
練習說再見，是多餘的！
如果真的要「練習說再見」，
就要做足全套，而不是做一半。
若是時間可以倒轉，
我會這樣做：
更勤快回娘家
緊抓與媽媽相處的每一刻
把每次見面當作最後一面
用心對待、不要留遺憾
✓ 與其「練習說再見」
✓ 不如「練習珍惜當下」
這才是完整的準備，
這才是對父母、對自己最好的愛。
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面對家中有年邁的父母，
試著往內好好覺察～
你有多久，
沒有好好陪伴父母了
別把親人的不適，
當成「正常」而忽略了
與其練習說再見，
不如把每一次見面，當作最珍貴的相聚